据英国《每日邮报》9月19日报道，近日，美国加利福尼亚州奥克斯纳德市里约梅萨高中(RioMesaHighSchool)的12年级(毕业班)学生艾莉娜·拉米雷斯(AlinaRamirez)，在其“推特”账户上共享了她的心理学老师新学期给全班同学传授的101种解压方法，引发网友围观和热议。 据悉，起草这些解压方法的心理学老师名叫布雷特·菲利普斯(Brett Phillips)，他每年都会给新生传授这些方法，在学校早已知名。他的101中解压方法包括：早起15分钟、晚上为第二天早上做好准备、不要穿太紧的衣服、不要依赖记忆力而要用笔写下来、复印重要资料，还有抬头看星星、学吹口哨、读诗歌、给自己买束花等。有不少人留下了评论，有人称：“谢谢你!我真的需要这些。”还有人写道：“伟大的老师!伟大的方法!”感谢您对外专委的关注，最新动态将第一时间发送给您。回复关键字即可查阅以往推送的相关信息。如“年会资讯”“教学点津”“英语杂坛””中考攻略“”高考攻略“。如您对学术年会及英语学科有任何疑问，或对本平台有任何意见或者建议，可以添加外专委人工客服微信（微信号：18310815671）进行沟通。长按下图二维码可直接识别关注外专委公众号长按下图直接识别关注外专委人工客服微信，将一对一为您答疑解惑添加微信号请备注信息：省份（简称）—学段—姓名